[穴位组成] 足三里 神阙 关元 颊车 四白 地仓阳白 印堂
[操作方法] 神阙穴采用隔姜灸。将0．3厘米厚姜片，中心用毫针穿孔数孔，置于脐中(神阙)，再将蚕豆大圆锥形艾柱置于姜片上，点燃艾炷尖端施灸。如被灸治者感觉灼热难忍时，可将镊子夹去艾炷，换l壮再灸。每次3～5壮，每周1次，睡前施灸。常年坚持。其余穴位均采用艾条温和灸。将艾条一端点燃，对准施灸穴位，约距之1～2厘米施灸，使局部有温热感而无灼痛。每次选2～4个穴位，各灸10分钟，至皮肤稍呈红晕为度。每日或隔日1次，20次1个疗程。
[方义解说] 阳明经多气多血，主颜面，主肌肉。经典医籍《黄帝内经》认为，女子五七三十五岁后，男子六八四十八岁后，则上部阳明经气衰微，面部开始憔悴、起皱。故防衰当以激动阳明经气，畅旺气血，上荣于面为治。方中取阳明经之大穴足三里，鼓舞气血上冲于颜面，濡养肌肤，以防止皱褶形成。同时配合面部诸穴，以温灸之热刺激扩张局部毛细血管，促进皮肤营养和气血供给，加强皮肤新陈代谢，防止皮肤老化起皱。取神阙、关元为抗衰要穴，能够生气、生精、生神，培育命门元气，增强机体各脏腑功能，通过提高整体的生命机能，来阻延人体皮肤等器官的老化。故古人认为，此两穴有“变衰颜如童子”之功。
[主治功效] 本方适用于年龄在30～45岁者。有养肤抗皱，延缓面部皮肤衰老的作用。