提肛疗法提肛疗法可概括为四个字，即吸(吸气)、舐(舌舐上腭)、提(提肛门)、闭(闭气)。具体操作：①仰卧提肛法：取仰卧位，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，同时肛门向上提收，并配合吸气，提肛后稍闭气片刻，然后放松肛门，并配合呼气。反复做15～20次，早晚各做1次。②夹腿提肛法：取站立姿势，两腿并拢夹紧、双脚跟踮起，同时吸气提缩肛门稍停片刻；双脚跟着地，同时呼气放松肛门，如此反复进行15～20次。每天可随时随地进行。
摩擦尾骨法晚上入睡前，或早晨起床时，盘腿坐于床上，并拢示指和中指，一下一下摩擦尾骨及其周围50～100次。按摩时用力适度，以指下皮肤有灼热感为度。轻者早晚在床上按摩2次，重者还须在上、中、下午各按摩1次，连续按摩5～7天即可。若加揉百会、会阴、长强、委中、承山穴等，疗效更佳。平时按摩，尚可预防痔疮。
肛内指压法 先用温水清洗肛门，将医用乳胶手套或避孕套套在示指或中指上，蘸少许石蜡油或植物油，轻压肛门周围2～3分钟，然后将指尖缓缓插入肛内1～2厘米深处，并向肛壁四周轻轻按压2～3分钟。在指尖拔出前，再提肛10余次。早晚各做1次，连续2个月即可使痔核逐渐缩小，乃至消失。
刺血疗法取龈交穴或唇系带上形状不同、芝麻大小的结节，常规消毒后，以三棱针对准上述部位点刺放血。1滴即可。一般经过1～2次治疗，即可获愈。
骨盆锻炼法(1)收腹提肛：取坐位或仰卧位，意守会阴，吸气时依次由上而下，扩胸、收腹，紧收肛门；稍停片刻，呼气，同时由下而上逐渐放松紧缩的肌群，反复30次。
(2)收膝运髋：取仰卧位，收膝运髋，使足跟触及会阴，随即伸展，反复20次。
(3)抱膝起坐：两手抱膝，意欲起坐，反复10次，做三节为1次，每日早晚各1次，连续1月。上述几法若能配合使用，效果更佳。